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Información para hacer el Camino de Santiago en bicicleta

viernes, abril 20th, 2012

Si eres una persona aventurera que alguna vez ha soñado con hacer el Camino de Santiago en bicicleta te animamos a que cumplas tu sueño, pero no te olvides de recopilar toda la información necesaria antes de tu partida, te será de gran ayuda una vez que te encuentres en el camino.

En primer lugar debes tener claro cuál de las rutas vas a seguir. Infórmate correctamente de las características de cada una: pendientes, desnivel, tipo de camino, kilómetros… antes de decidirte por una o por otra. Una vez que hayas escogido la ruta que más te atrae o la más factible desde tu domicilio, además de la información básica de cualquier peregrino (albergues, pueblos de paso, lugares para comer…) no olvides recaudar algún tipo de información sobre lugares donde recibir asistencia en caso de avería de tu vehículo.

La preparación física previa es fundamental. Ten en cuenta que vas a pasar unos días haciendo un esfuerzo físico superior al normal, por lo que no te puedes arriesgar a sufrir ningún tipo de lesión. Si tienes la oportunidad te recomendamos que te realices un chequeo médico unas semanas antes de comenzar tu periplo. Del mismo modo, las semanas anteriores al viaje debes dedicarlas a cumplir un plan de entrenamiento que se vaya asemejando al esfuerzo que vas a realizar. Y en el entrenamiento incluimos también la práctica de la postura más correcta sobre la bicicleta, lo que te ayudará a prevenir lesiones.

Por último, trata de llevar el menor peso posible en tu equipaje. Reparte tus enseres de la forma más equilibrada posible entre la bicicleta y tu espalda. Procura vestir ropa lo más ajustada posible para que no ofrezca resistencia al aire. Y no olvides incluir en tu equipaje las herramientas básicas para solucionar cualquier problema mecánico en tu bicicleta.

Cómo pintar el cuadro de tu bicicleta

viernes, abril 13th, 2012

Si tu bicicleta es tu compañera inseparable no cabe duda de que estarás dispuesto a proporcionarle todos los cuidados necesarios para que permanezca en todo momento como nueva. Y del mismo modo que la cuidas, debes plantearte la mejor manera de personalizarla para que la sientas no como un simple objeto, sino como una parte fundamental de tu tiempo de ocio.

La mejor manera de personalizar una bicicleta (como también lo es de personalizar cualquier tipo de objeto) es a través de la pintura. El color dependerá de tus gustos: un solo color, varios tonos, color discreto o llamativo, posibles letras o dibujos… eso corre de tu cuenta, tú eres quien debe elegir los colores que más se adapten a tu personalidad. Pero para cuando llegue la hora del trabajo, te proporcionamos unos sencillos consejos que te harán más fácil tu tarea.

En primer lugar tienes que desarmar la bicicleta para quedarte sólo con el cuadro. El segundo paso, muy importante, es que lijes el cuadro hasta eliminar en la medida de lo posible toda la pintura anterior y lo laves posteriormente, ya que sobre el material raspado tu trabajo te será más efectivo que sobre la pintura anterior.

A partir de aquí tu trabajo dependerá del tipo de pintura que vayas a utilizar. Lo más recomendable son los aerosoles o los compresores. En ambos casos deberás aplicar primero una capa de un color neutro, para cubrirla después con el color que hayas elegido. Dependiendo de la intensidad del color que desees, debes plantearte si basta con una sola capa o será necesaria alguna más. Por último con una capa transparente de laca que le proporcione brillo. Cuando hayas terminado con el cuadro, realiza la misma operación con las horquillas. Por supuesto, entre capa y capa es fundamental respetar bien los tiempos de secado de la pintura.